高齢者の熱中症にやっぱり注意

今日も暑いです、先日も高齢のご夫婦が室内で熱中症のためお二人ともお亡くなりになっていたという痛ましいTVニュースも見てしまいました、3連休の今週末もかなりの暑さになりそうですし、本当に注意が必要なこと、自分も含め他人ごとではないようです。我が家も高齢の両親、今のことろ元気で過ごしてくれていますが・・ 実はもう2・3年前(ちゃんと日にちを記録してなかったのであやふや~)父が午前中、元気に最寄…

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ノルディックウォーキングポールが来た、老家族の体力強化投資?

スポンサーリンク 先月体験会ですっかり気に入ったノルディックウォーキング、 ポールを早速手に入れねば、と当初コープさんの「めーむ」で探そうと思ったのですが、どうも毎週は取り扱いがないようで、結局楽天で取り寄せることにしました。 ちょっと時間がかかったけど到着、母にもよいかもと2組購入したのですが、取り出すと父が興味津々。もともと山歩きとかが趣味で登山用の杖には心得があ…

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貯”筋”のすすめ

なかなか投資信託の話に進めてませんが…今日は貯金ではなく、貯筋のはなし。 日々迫っている老化対策、やっぱり健康こそ財産、使い古されたフレーズと侮ってはいけませんよね。これからは、もっとますます気力が必要になってくる、そのためにはやっぱり体力が必要だ~と私も常々考えています。 体力をアップさせるというと筋トレを思い浮かべるのですが…地味おひとりさまは当然(?)スポーツジムに登録…

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この時期氷枕で頭を冷やして寝るのは良いか悪いか

連日の猛暑、熱帯夜で寝苦しい日が続いています、 今朝は母が昨日あまりに熱いので氷枕をして寝たら反対に調子が悪いとぼやいていました。 ネットで調べてもアイスノンを使って寝苦しい夜を乗り切る勧めは良く見ます、 ”頭を冷却する事により気分を爽快にし、安眠が得られる”ヒンヤリとした感覚が気持ちよく、熱帯夜の不快さを吹き飛ばしてくれる” など暑さセンサー?を冷ましてストレスを減らせそうです…

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