ノルディックウォーキングポールが来た、老家族の体力強化投資?

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先月体験会ですっかり気に入ったノルディックウォーキング、

ポールを早速手に入れねば、と当初コープさんの「めーむ」で探そうと思ったのですが、どうも毎週は取り扱いがないようで、結局楽天で取り寄せることにしました。

ちょっと時間がかかったけど到着、母にもよいかもと2組購入したのですが、取り出すと父が興味津々。もともと山歩きとかが趣味で登山用の杖には心得があるためか、私がポールの長さを調節するのに四苦八苦していたのをしり目にすいすいと調整を完了、「すごいねー」といってるうちに、すっかりその気になったようで、私が体験会で教わったポールの付属ベルトの締め方や、「登山のポールとは使い方がちょっとちがって、前につくんじゃなく、最初はずるずるひきずるんだよーそのあと、すこしずつ・・・エトセトラ、私の簡単な体験会のアドバイスを聞いただけで、「わかった」と、今朝はいつもの朝の散歩に、(いつもは、最近亀仙人みたいなごっつい木の杖をついて出かけるのに)私が使うより早くノルディックウォーキングに出かけていきました。

朝の散歩友達には、もうちょっとポールの長さを長めに調整しなおした方がよいとアドバイスを頂いたりしながら、機嫌よくノルディックウォーキングデビューできたみたいで、「普通に歩くより、上半身も動かせるみたいやなー」とご機嫌です、私も「膝や腰に負担が少なくて全身運動が効率的にできるんやってー」なんて言ったりして、効能をさらに得意げに話します。

母にはすっかり先に取られちゃったねーと言われましたが、母も昨晩は同じように部屋の中でさわってみたりとまんざらでもない様子、母は私はかっこうつけやから、もっとかっこよく歩けるようになるまで昼間はちょっとはずかしいので夜にしようかなーとか言ってましたが・・・

しかし実際、先月の体験会中も、普通に歩くよりポールがあることで無心に歩ける気がしました、一緒に体験したご夫婦の奥さんも「楽しー」って言っておられましたがなんか本当にそんなかんじ?

ノルディックウォーキングが禅の修行の楽しい版(?)みたいになるかもなーなんて、でも実際これで老家族全員の健康アップになりそうだしで断然安くてお得な投資(?)です。

私は休みの日に前の体験会のコースでトライしようかなーと考え中、ウォーキングの途中にあるイートインできるパン屋さんもあるので、ご褒美にパンとコーヒーをここで飲んで帰ろうかなーなんて楽しく妄想。

しかし健康は一番の投資な気はします、

・ポールを使うことで体重の分散ができ、足腰への負担が少なく、長時間の歩行も楽
・背筋が伸び、歩幅が広がり、歩き方がきれいになる
・通常のウォーキングより無理なく全身運動になる
などなど、嬉しいメリット一杯のノルディックウォーキング

でもって何より楽しくできるのを見つれたのが我ながらヒット連続の気分です。

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